Dieta Zona è probabilmente una delle diete più popolari peso rapida perdita. Funziona secondo il principio che si perde peso quando la dieta contiene meno carboidrati. Quindi, in questa dieta, i carboidrati dovrebbero costituire solo il 40% della vostra dieta. Il resto dovrebbe essere proteine e grassi. La dieta può sembrare rigido, ma certamente non è così severo come pochi carb diete libero, come ad esempio la dieta Atkins.
Dieta zona guadagnato popolarità a causa di vari motivi. Certo che ha dato buoni risultati e che anche molto quickly.But oltre a questo è stato reso popolare da qualche celebrità che hanno provato questa dieta come Jenifer Aniston, Tiger Woods e Cindy Crawford. Questa dieta non solo promuovere la perdita di peso, ma incoraggia anche ad adottare uno stile di vita sano.
Tuttavia, la completa oggi sul mercato se queste diete perdita di peso. Quindi, come è la dieta zona diversa da altre diete? Noi tutti vogliamo perdere la ciccia in più. siamo tutti che ci sentiamo veramente male quando siamo in grado di inserirsi in nostra coppia preferita di jeans cause multiple di aumento di peso. Dieta zona ha i suoi vantaggi, ma non è davvero una perdita di peso dieta perfetta.
Nonostante tutti i vantaggi, non è ancora stato approvato dalla American Heart Foundation. Non ci sono prove sufficienti a sostegno delle affermazioni che vengono fatte dalla dieta. dieta è alta in proteine e questo non è generalmente accettata dalla dieta nutritionists.The manca anche essenziale in poche sostanze nutritive. Inoltre, poco si sa sugli effetti a lungo termine.
La dieta di soia, che è stato lanciato dallo stesso gruppo di persone che hanno fatto la dieta a zona, è diventato molto popolare. popolare soprattutto tra i vegetariani, che ora possono avere proteine della soia nella loro dieta per soddisfare le esigenze delle proteine è diventato.
E 'comune l'aumento di peso dopo aver smesso dopo queste diete rapida perdita di peso. Le persone non sono in grado di seguire queste diete troppo a lungo, come a volte sono troppo rigidi. Per esempio, quando si è sulla dieta zona, mangiare molto meno carboidrati quindi ovviamente il tuo corpo abituato. Così ora se iniziano a mangiare carboidrati, si aumenta di peso molto rapidamente.
Dieta Zona può funzionare bene per voi, se si seguono t regularly.Don 'dimenticare di consultare il medico prima di iniziare questa diet.This è quello di garantire che la dieta adatta alle vostre type.Also corpo ricordare di prendere sostanze nutrienti supplementari che mancano dal diet.Diet zona può sicuramente aiutare se volete adottare uno stile di vita sano.
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